صحتك اليوم

3 أنواع من البقوليات لن تستغني عنها بعد الآن

تعتبر القطاني من الأغذية الأساسية في جميع مناطق العالم نظرا لقيمتها الغذائية العالية و لسهولة استعمالها و الاستفادة منها، فتركيبتها…

أكمل القراءة »

تعرفي على الرياضات الأكثر حرقاً للسعرات الحرارية

هناك العديد من النساء اللاتي يعانبن من السمنة أو الوزن الزائد و يرغبن في الحصول على جسم مثالي و صحي،…

أكمل القراءة »

دهون الكبد..أسبابها وعلاجات منزلية للتخلص منها

كثير من الأشخاص يعانون من مشاكل الدهون الزائدة في الكبد، والمشكلة الأكبر أنهم لا يعرفون أنها دهون كبد زائدة، فيتعرضون…

أكمل القراءة »

أطعمة تسبب انتفاخ البطن و الغازات تجنبيها

  يُعتبر النظام الغذائي الغير منتظم المليء بالسكريات والدهون المسبب الرئيسي لأغلب المشكلات الصحية المتعلقة بالمعدة و باقى أعضاء الجسم.…

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الثوم المذهلة

الثوم من أشهر النباتات التي تستخدم في إعداد الكثير من المأكولات، لكن له فوائد عديدة على الجسم و البشرة و…

أكمل القراءة »

فوائد البرتقال الصحية والجمالية

يعتبر البرتقال من أشهر الفواكه بل من أحبها لدى عامة الناس فهو النكهة الثالثة المفضلة في العالم بعد الشوكولاته والفانيليا…

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الزنجبيل المذهلة

يعتبر الزنجبيل من أكثر النباتات استخداما في الطبخ في جميع أنحاء العالم فيستعمل إما طريا أو يابسا مطحونا ليس فقط…

أكمل القراءة »

كيف تعامل زوجتك أثناء دورتها الشهرية ؟

في الحقيقة نعرف جميعا بأن نسبة كبيرة من النساء في جميع أنحاء العالم تواجه كل شهر أسبوعا أو أقل أو…

أكمل القراءة »

الأمراض التناسلية…كيف أحمي نفسي؟

إن الأمراض المنقولة جنسياً قد لا تشكل ظاهرة خطيرة في مجتمعنا كما هي في البلدان الغربية وذلك بفضل العادات والتقاليد…

أكمل القراءة »

سر الابتسامة بين الأزواج…!

حركة بسيطة خفيفة للفم , مجانية و لا تستهلك طاقة كبيرة كما لاتحتاج أي جهد خصوصا إذا كانت نابعة من…

أكمل القراءة »
إغلاق