Maha Mahmoud
- الرجيم الصحى
أكثر 8 أطعمة تساعدك على التخسيس وتقلل من الإلتهابات
يزيد الإلتهاب المزمن من شعورك بالجوع والهرمونات التي تنظم عملية الأيض،كما تحفز مقاومة الأنسولين، مؤديا إلى تخزين الماء في جسمك…
أكمل القراءة » - الرجيم الصحى
ريجيم الزبادي والشيكولاته لفقد شهيتك للطعام والتخسيس السريع دون حرمان
هل تعانين من اكتساب الوزن الزائد، والسمنة؟! هل تشعرين بالجوع الشديد كثيرا وتفقدين السيطرة على شهيتك المفتوحة دوما؟! هل مللتي…
أكمل القراءة » - صحتك اليوم
أطعمة لذيذة تساعدك على التخسيس مع الحفاظ على صحة بشرتك ونشاط ذهنك في نفس الوقت
هل تبحثين عن نظام غذائي مفيد لصحتك بشرتك، عقلك، ويفقدك الكثر من الوزن في نفس الوقت؟! هل سمعتي عن ريجيم…
أكمل القراءة » - الرجيم الصحى
8 أفكار مدهشة تقلل من شهيتك وتساعدك على التخسيس
تعتبر السمنة هي مرض العصر، والإصابة بها أصبحت سريعة الانتشار. كما أن الوصول لصحة جيدة وجسم رشيق يتطلب بعض…
أكمل القراءة » - الرجيم الصحى
تخلص من الكرش ودهون البطن خلال 7 أيام فقط
هل لديك مناسبة قريبة وتقلقك شكل بطنك المنتفخة؟ يمكنك التخلص من دهون البطن في سبعة أيام فقط، من خلال اتباع…
أكمل القراءة » - الرجيم الصحى
أنجح أنظمة الريجيم المستخدمة للتخسيس السريع
هل تعبتي من الحمل الزائد للكيلوجرامات على جسمك؟ سيدتي، إن أفضل طريقة للتخسيس وفقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي محسوب…
أكمل القراءة » - الرجيم الصحى
أسرع 8 وجبات للعشاء تساعدك على التخسيس وفقدان الوزن
عندما تشعر بالجوع قبل ميعاد نومك بساعتين أو ثلاثة، يجب أن تأخذ بالاعتبار الأشياء التالية: الاعتبار الأول: أثبتت الأبحاث أن…
أكمل القراءة » -
أسهل روتين يومي للتخسيس والحصول على جسم مثالي في 4 أسابيع
من لا يحلم بالرشاقة؟ ليس المهم هو خسارة الوزن بقدر ما يهم أن يكون الجسم متناسق وجميل. سيدتي إليك ثماني…
أكمل القراءة » - الرجيم الصحى
10 طرق مبتكرة لحرق المزيد من السعرات الحرارية وفقدان الوزن بالخارج
معظمنا لا يحب ممارسة الرياضة، أو يمكنني أن أقول بمعنى أخر؛ أن الرياضة تشكل عبء ثقيل على أغلب الناس، فكيف…
أكمل القراءة » - الرجيم الصحى
6 نصائح تساعدك على التخسيس والحفاظ على وزنك باقي حياتك
أصبحنا نسابق الزمن هذه الأيام، في كل شئ، حتى في تناولنا للطعام. مما جعلنا نأكل بصورة طائشة دون التفكير فيما…
أكمل القراءة »