إنتشرت مؤخرا وبصورة كبيرة أمراض تصلب الشرايين الناتجة عن فقدان المرونة بالأوعية الدموية في الغالب وبعض الممارسات الخاطئة للاشخاص كالتدخين .
لهذا نقدم بعض العلاجات المنزلية لمشكلة تصلب الشرايين .
أولًا الأعراض الأساسية لتصلب الشرايين :
إرتفاع ضغط الدم .
برودة و تنميل القدمين .
إضطربات الكلى .
الألم و التشنجات في الساقين .
فقدان الذاكرة
الشلل .
تصلب الشرايين في العموم يحدث نتيجة أن جدار الشرايين يثخن و يصبح غير مرن يتطور المرض مع التقدم بالسن و تكون أهم أسبابه التدخين و ارتفاع ضغط الدم و ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم و أمراض السمنة ، بعض أمراض شبكية العين ينتج عنها تصلب شرايين العين لهذا لابد من علاجات سريعة و فعالة لعلاج تصلب الشرايين
العلاجات المنزلية لتصلب الشرايين :
عصائر الحمية : أي الأنظمة الغذائية التي تعتمد على العصائر ما لا يقل عن خمسة أيام في الاسبوع إلى سبعة .
من الخضروات و الفاكهة ينصح بالعصائر الطازجة و يفضل عصير العنب و الليمون و الأناناس لأنه يعمل على تنظيف الأمعاء بإستمرار مع حقنة المياة الشريجة الدافئة أثناء إتباع هذا النظام الغذائي لتطهير الجسم .
تخطيط النظام الغذائي : دمج البذور مع الحبوب و الخضروات و الفاكهة و المكسرات في النظام الخاص بك مع زيوت مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس أو زيت بذور الكتان يجب تناول الطعام على فترات متفاوته و يكون بكميات قليلة و لا يحتوي على الدهون و السمن و الزبدة مع تجنب اللحوم و الصلصات و السكر و التوابل و الشاي و المخللات و الأغذية المصنعة .
إختيار أواني الطعام الصحية : يجب إختيار أواني الطعام بدقة شديدة لا يمكن طهي الطعام بالأواني النحاس أو الألومنيوم لأنها تؤذي الجسم بشكل كبير ، تساعد على تكوين طبقات من السموم تؤدي إلى تفاقم مشاكل تصلب الشرايين لأن تلك المعادن تستقر في جدار الشريان الأورطي ما يحدث الإضطراب .
الإقلاع عن التدخين : التدخين يزيد الوضع سوءًا لأنه يتسبب في إرتفاع ضغط الدم و هو من المشاكل الأساسية لظهور المرض .
تناول الثوم و البصل : معروف منذ الأزل أن الثوم و البصل مفيد في حالات تصلب الشرايين يجب إدراجها في برنامجك الغذائي يوميًا .
تناول فيتامين c : يجب زيادة تناول المشروبات التي تحتوي على فيتامين c لانه يساعد على إنتاج حامض الصفراء عن طريق تحويل الكوليسترول لذلك يفضل تناول عصير الليمون و البرتقال من وقت إلى أخر .
قشر الليمون : من العلاجات المعروفة لهذا المرض هو ضروري في حالات تصلب الشرايين يمكن فرمه و إضافته إلى الحساء أو رشه على السلطة .
البقدونس : البقدونس مفيد بالتأكيد لابد من إدراجه في النظام الغذائي لمرضي تصلب الشراين هو معروف بأنه يحافظ على الدورة الدموية و يحافظ على النظام الصحي للشرايين حيث يمكن أخذه مع الماء او طحنه وتناوله كعصيراوكسلطة يمكن تناوله دون أضرار جانبية .
عصير البنجر : البنجر مفيد في علاج تصلب الشرايين فهو يعمل كمذيب لرواسب الكالسيوم غير العضوية الذي يساعد الشرايين ان تيقي نظيفة و صحية .
يمكن إدراج كل ذلك إلى حميتك الغذائية و سوف تلاحظ الفرق في تحسن الحالة ..
