التعرض لأشعة الشمس ، والحرارة العالية في فصل الصيف تجعل قدميكٍ بحاجة لعناية مكثفة لما تسببه هذه الأجواء الجافة من تكون الفطريات واسمرار الكاحل وجفاف القدمين والعديد من المشاكل المزعجة التي سنتعرف معا .
لذا سنقدم لكِ سيدتي أهم النصائح للعناية ببشرة قدميكِ في فصل الصيف ، وقولي وداعاً للحرج من ارتداء الملابس القصيرة بعد الآن .
– أهم النصائح للعناية ببشرة القدمين في فصل الصيف.
– لتتجنبي جفاف القدمين واسمرار الكاحل ، احرصي على نقع القدمين في ماء دافئ مائل للسخونة لمدة ربع ساعة ، كلما شعرت أن قدميكِ جافة ومتشققة وخشنة ، ثم استخدمي الفرشاة أو حجر الخفاف لفرك القدمين حتى يزول الجلد الميت عن القدمين ويصبح الجلد ناعما وطرياً ، ثم جففيهما وادهني القدمين بالفازلين أو الكريم المرطب ، وارتدي أكياس من النايلون ، ثم الجوارب واتركيها لمدة ساعتين على الأقل ، لتنعمي بترطيب رائع للقدمين وبشرة لامعة تنطق بالأنوثة .
– احرصي على قص أظافر القدمين وجعلها قصيرة نسبياً وذات حواف دائرية ، واهتمي بتدليكها بزيت الزيتون والليمون ، أو الكريم المرطب ، لتنعمي بأظافر صحية ولامعة .
– للحد من تعرق القدمين في فصل الصيف فينصح باستخدام بودرة الأطفال لتقليل التعرق ، كما تساعد العلاجات المنزلية في الحد من افرازات العرق ، كنقع القدمين في الماء الساخن الذي يحتوي على مستخلصات المريمية .
– تقشير القدمين أمر لا مفر منه في الروتين الجمالي للسيدات اللاتي يهتممن بنضارة بشرتهم ونعومتها ، وأسهل الطرق لتقشير القدمين من الجلد الميت ، هي استخدام زيت الزيتون المخلوط مع السكر في فرك القدمين بعد وضعها في حمام دافئ ، ثم تغسل القدمين وتجفف ويوضع الكريم المرطب ، وبهذه الطريقة السهلة ستحصلين على قدمين ناعمتين كبشرة الأطفال وبدون تشققات أو خشونة في القدمين ، ويجب أن تكرريه مرة كل أسبوع .
– احرصي على عدم لبس الأحذية الضيقة ، لأنها تتسبب في تكون مسمار القدم المؤلم أو ما يسمى بعين السمكة ، والذي يتم ازالته عند الطبيب أو باستخدام لاصقات خاصة بمسمار القدم تحتوي على اليوريا التي تلين الجلد وتسهل إزالة مسمار القدم .
– الأجواء الصيفية تتسبب في تكون فطريات القدم التي يصاحبها حكة وتشققات وقشور بين أصابع القدمين ، لذا ننصحكِ سيدتي بارتداء حذاء مفتوح لتوفير التهوية اللازمة للقدمين ، كما يجب أن تجففي قدميكِ جيداً خاصة من بين الأصابع للوقاية من الفطريات .
– يوجد نوع آخر من الفطريات والذي يصيب الأظافر فتظهر باللون الأصفر ، وينصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية لمعالجتها بدلاً من أن يتطور الأمر وتصاب الأظافر بالتقرحات .
قدمنا لكِ سيدتي أهم النصائح لتنعمي بقدمين صحيتين وناعمتين خلال فصل الصيف ، نتمنى أن ينال الموضوع على إعجابك ونسعد بأسئلتك واستفساراتك لتجدي منا كل ما تتمنين .
