أحد هذه التصرفات هي إبقاء محفظتك في جيبك الخلفي عند الجلوس لفترات طويلة.
تلك الدراسة الطبية أثبتت أن هذه العادة تسبب أضرارا وآلام للعمود الفقري كما تسبب آلالاما في الظهر والخصر والساقين أيضا، تفسير ذلك أن المحفظة عند الجلوس عليها لفترة طويلة تقوم بالضغط على العصب الوركي الذي بدوره يضغط على العضلة الكمثرية في الورك مما يسبب الالام للعمود الفقري والظهر وعرق النسا، ويؤدي ذلك أيضا إلى اعوجاج في العمود الفقري للانسان الممارس لهذه العادة الخاطئة.
ولذا ننصح بعدم وضع المحفظة لفترات طويلة في جيب البنطلون الخلفي، وفي حال كنت في اجتماع فقم بوضعها امامك على الطاولة أو إذا كنت في سفر او مواصلات فامسكها في يدك او ضعها في حقيبتك
