تنحيف الارداف والتخلص من دهون الفخدين من الامور الهامة للحفاظ على الرشاقة خاصة مع برامج إنقاص الوزن ،وتقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى خلطة تنحيف الارداف والفخذين بسهولة.
المكونات :
- ملعقة من البابونج
- ملعقة من المرمية
- ملعقة من اكليل الجبل
طريقة التحضير والإستعمال :
اخلطي هذه الاعشاب مع بعضها البعض ثم ضعيها في المياه الساخنة لمدة ربع ساعة.
اشربي هذا المشروب يوميا صباحا قبل تناول الاكل من دون اضافة اي من المحليات.
تساعد المواظبة على تلك الخلطة فى تنحيف الادراف والتخلص من دهون الفخدين والبطن بسهولة
