تناول التفاح يوميا يبقى البشرة نضرة حيث تحتوى قشرة التفاح على فيتامين سى الذى يساعد على نضارة البشرة،وكثير من قشور الفواكه تحتوى
على فيتامينات ومعادن أكثر فائدة من الفاكهة نفسها ،واليك حقائق صحية عن قشور الفواكة وفائدتها.
الخوخ.
يعتبر الخوخ من الفواكهة الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين أ الذى يساعد على ترتيط البشرة وهو يقوى جهاز المناعة ويحمى القلب ، ويمكن عمل مقشر للبشرة طبيعى من قشر الخوخ
– قومى برش قليل من السكر الخشن على قشور ثمار الخوخ من الداخل وافركى بشرتك ووجهك بالقشور ثم اغسلى وجهك بالماء البارد وتكرر 3 مرات أسبوعيا لترطيب البشرة.
البرتقال .
قشرة فاكهة البرتقال غنية بفيتامين سى المقاوم للبرد والمفيد لنعومة البشرة وحيويتها كما انها تحتوى على الفلافونويد بشكل رئيسى وتعمل على
تقليل مستوى الكوليستيرول فى الدم بشكل كبير .
قشرة البرتقال تستخدم لترطيب البشرة فقط قومى بوضع معلقة من عسل النحل على بشرتك وضعى فوقها قشر البرتقال من الناحية الخارجية واتركية
على بشرتك ليلا لمدة 10 دقائق ثم افركى وجهك بالقشرة واغسلى وجهك بالماء الدافىء بعدها وتكرر 3 مرات فى الاسبوع وسوف ترى تاثيرة على
نعومة البشرة ونضارتها.
الموز .
الكثير منا لا يدرى فائدة قشر الموز كمضاد طبيعى للاكتئاب وتحسين المزاج فقد اكتشف باحثون فى تايوان ذالك ، حيث ان قشور الموز تحتوى على
السيروتونين وهى المادة الكميائية فى المخ التى عند نقصها تؤدى الى بعض حالات الاكتئاب والشعور بالقلق.
قومى بغلى قشور الموز بعد غسيلها جيدا لمدة 10 دقائق ثم ضعى الخليط على عصير او اشربية مع الماء البارد.
قشور الموز تعمل ايضا على تلميع اثاث المنزل وتعطية بريق ولمعان.
الليمون.
الليمون يحتوى على فيتامين سى المقاوم للتجاعيد للبشرة وتبيض البشرة وقشور الليمون تحتوى على ضعف كمية فيتامين سى ، يمكن غلى حبات
الليمون مقطعة شرائح مع اضافة معلقة من عسل النحل للخليط وشربة دافىء فهوى قوى جدا لنزلات البرد والانفلونزا وأذابة المخاط من على الصدر فى
حالات السعال الشديد
ويمكن عمل ماسك قشور الليمون للحصول على بشرة ناعمة فقط ابشرى قشر الليمون وضعية على نصف كوب زبادى ونصف معلقة عسل نحل وضعة
الماسك على البشرة لمدة نصف ساعة ثم أغسلى البشرة بالماء الدافىء .
الأفوكادو.
ثمار الأفوكادو تعمل بشكل كبير على تقليل الكوليستيرول فى الدم والقشرة الخارجية لا تاكل ولكنها تحتوى على كنز لنضارة البشرة ، فيوجد بها زيت
الأفوكادو الذى يعمل على أزالة علامات التقدم فى السن و ازالة تجاعيد البشرة بصفة كبيرة ، حيث يحتوى زيت الأفوكادو على نسبة عالية جدا من
الكولاجين الطبيعى للبشرة.
ويمكن عمل ماسك الأفوكادو للبشرة لترطيبها مع العسل وصفار البيض
الطريقة
قشرى الافوكادو وضعى علية العسل وصفار البيض وزيت اللوز وقومى بخلط الجميع بملعقة وضعى الماسك على بشرتك ليلا لمدة 15 دقيقة ثم قومى
بشطف الماسك باستخدام الماء الفاتر وكررى الماسك كل اسبوع لبشرة صحية ونضرة
الرمان:
قشر الرمان يغلى ويشرب لمعالجة حالات الاسهال الشديد وأضطرابات الجهاز الهضمى والبواسير
