من المعروف أن جمال المرأة يبدأ من الشعرمتبع البشرة وحتى القدمين, ولذلك الكثير من السيدات تبحث عن جمال كامل متكامل حتى تصل إلى أقصى درجة من الجمال والعناية بجسمها .
وتبين في الفترة الأخيرة أن تشقق القديمن واحد من الأشياء التي تتسبب في إثارة القلق وتترك أثر نفسي سيئ للكثير من السيدات وبالأخص السيدات الذين يعانون من زيادة الوزن .
إذا كنت تعانين من تشقق القدمين فاتبعي الآتي:
ضعي قدميك يوميا في الماء الدافئ والصابون المضاف إليه ملح الطعام .
إذا كنت تمشين كثيرا في النهار فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيهما جيدا ، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم .
قدمك بحاجة إلى التهوية في فصل الصيف ، لذلك تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في هذا الفصل ، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة .
هناك حالات تكون فيها صبغة الجورب أو المادة المصنوع منها سببا في حدوث نوع من أنواع الحساسية ،ويحدث ذلك خاصة إذا كان النايلون هو المادة المصنوع منها الجورب ، فيتسبب بالتهاب جلدي ينتهي عادة بحدوث الأكزيما إذا استمر ارتداء الجورب لفترة طويلة .
قومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.
احرصي جيدا على إزالة الجلد الميت من قدميك ، ويفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخاص بذلك .
وصفة لتنشيط الدورة الدموية للقدم :
المكونات :
- ماء دافئ .
- كمية من الملح الخشن .
- ليمونة واحدة .
- زيت زيتون .
طريقة إستخدام هذه المكونات :
- قومي بخلط المكونات مع بعضها .
- ضعي الخليط على قدميكي وإستخدمي الحجر المخصص .
وصفة لتتخلصي من خشونة القدم :
تدهن القدم بأي نوع من أنواع الزيوت أو فازلين .
وتلبس بنايلون وتترك لمدة ربع ساعة .
ثم ينزع النايلون وتغمر في ماء دافئ محلول فيه ملعقة ملح خشن وتترك في الماء لمدة 10 دقائق .
ثم تفرك بالحجر الخاص ثم تشطف وتجفف وتدهن بزيت مخلوط للقدم وهو:
زيت مخلوط للقدم:
• زيت نارجين ” للقضاء على تشققات وجروح القدم “.
•زيت لوز حلو ” لتنعيم القدم وترطيبها “.
•زيت أطفال ” لليونة القدم وزيادة في ترطيبها ” .
المقادير :
زيت اللوز وزيت الأطفال بكميات متساوية أما زيت النارجين ربع كمية الزيتين ويحفظ في قارورة لاستعماله كل ليلة ثم تلبس القدم بالجورب .
لتهدئة آلام القدمين :
اغمري قدميك في ماء دافئ مع قليل من الملح الخشن أو في حمام عشبي وهو مغلي أعشاب مجففة ومطحونة وهي ( نعناع + بابونج + زعتر + إكليل الجبل ) .
طريقة الإستخدام :
- قومي بخلط المكونات مع بعضها .
- إستخدميها أثناء الإستحمام جيداً .
لتهدئة القدمين :
ضعي قطرات من زيت الخزامى في ماء بارد واغمري قدميك في الماء لمدة نصف ساعة مع ضرورة التدليك .
